🌿 Atelier individuel 🌿
Il est parfois plus simple d’apprendre en cours individuel 
Je vous propose des sĂ©ances de 1h pour apprendre Ă  s’ancrer dans l’instant prĂ©sent et vitre en plein conscience dans votre quotidien.
AprÚs un entretien nous établissons un programme personnalisé sur plusieurs semaines.
Tarif: 40€


đŸŒ±manger en pleine conscience et surtout avec plaisir đŸŒ±


⭐ Je vous propose 2 ateliers de 2h.......De 18h Ă  20h.......⭐

Dans un superbe mas proche de Cavaillon


🔾Le 17 mai. Mieux comprendre notre façon de manger et mieux se connaütre.

* les différentes faims.

* la pleine présence.

* les pensées, les émotions....


🔾Le 24 mai: prendre soin de soi et oser faire diffĂ©remment.

* alimentation et émotions 

* acceptation et bienveillance.


Venez découvrir quelles sont nos ressources intérieures pour trouver des alternatives douces et renouer avec la sagesse de nÎtre corps.


Les ateliers s’articulent autour de mĂ©ditation guidĂ©e, d’explications et d’échanges.


Entre les deux sĂ©ances des exercices vous sont proposĂ©s afin d’expĂ©rimenter pleinement la pleine conscience dans votre quotidien et d'amorcer une prise de conscience vers un changement. 


Prix: 40€ les 2 ateliers (+5€ d’adhĂ©sion Ă  l’association des jonquiers)


Réservation nécessaire 



🌿Accueillir nos pensĂ©es et d’élargir notre champ de conscience🌿


Lorsque nous faisons 4 choses en mĂȘme temps, nous sommes 4 fois moins prĂ©sent Ă  ce que nous vivons.

Souvent sous pression nous fragmentons notre attention, nous faisons par habitude et par automatisme.

    😼 Mais qui est au commande? 

Notre esprit bavarde inlassablement et nos pensées peuvent facilement nous prendre en otage et nous couper de la réalité.



Au cours de cette sĂ©ance nous prendrons le temps d’expĂ©rimenter plusieurs pratiques grĂące Ă :

* des méditations de pleine conscience.

* des techniques de visualisations.



Pas de pré-requis nécessaire 

Tous niveaux 


SĂ©ance de 2h00: 16€

A l’isle sur la sorgues