Cours de méditation les mardis de 18h30 à 19h30 à l'espace Omathé
Soyez le bienvenue par ici, que vous soyez novices ou plus expérimentés, vous pouvez rejoindre le cours à tout moment de l'année.
Chaque séance est une invitation à explorer en conscience nos mondes intérieurs.
1 heures pour se reconnecter à soi, comprendre nos fonctionnements et les appréhender avec plus de sérénité et de justesse.
Les méditations que je vous propose évoluent au fil des semaines et s'inspirent de différentes traditions ( pleine conscience, taoïste, médecine chinoise, soufie, bouddhiste...)
Ainsi chaque semaine sera l'occasion d'enrichir progressivement notre pratique tout au long de l'année, ou simplement de faire une pause dans votre semaine.
Ce cours de 1h s'articule autour de 2 pratiques plus ou moins longues ( assises, allongées, dynamiques...) dans un espace de cours bienveillant ou
l'énergie de groupe se déploie dans la justesse de l'instant présent.
Aucun pré-requis n’est nécessaire
Vous pouvez intégrer le groupe à tous moment de l'année, et venir à votre rythme, mais il est évident que si vous souhaitez avancer une pratique régulière est vivement encouragée.
Tarifs:
- Carnet de 10 séances 130 € à utiliser sur 5 mois (de date à date)
- Séance à l'unité : 15 €
Lieu: Espace Omathé: 179 rue du ventoux, 84450 St saturnin les avignon ( place de parking dispo)
Matériels nécessaires: zafu, tapis sur place, pensez à prendre un plaid en hiver.
N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous souhaitez plus d'informations.