Retrouvons nous TOUS les mardis de 18h10 à 19h10 à la maison des arts et du tao à Montfavet.

Début le 27 septembre
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Nouveau: tous les mercredis de 18h30 à 19h30 à inspire yoga en centre ville d'Avignon.

 

Début le 5 octobre

 

Les séances que je vous propose sont inspirées des sagesses orientales et des sciences occidentales, mais aussi de mon expérience, elles sont donc composées de méditation pleine conscience mais pas uniquement.

Ce rendez- vous hebdomadaire est l’occasion d’être présent et attentif à nos mondes intérieurs et de sortir de l’agitation du quotidien.

La pratique régulière de la méditation nous offre la possibilité de reprendre contact avec nous même, et de trouver un ancrage dans le présent quand l'agitation du mental, des pensées ont tendance à nous en éloigner.

—— Aucun objectif, aucune prise de tête ——

Vous venez quand vous voulez, et commencer à n'importe quel moment de l'année

1 heures pour simplement se reconnecter à soi, comprendre nos fonctionnements et les appréhender avec plus de sérénité et de justesse.

 

Chaque séance sera différente, ponctuée entre échange et pratique et sera l’occasion d’explorer de nouveau chemin de conscience

(Méditations assises, allongées, en mouvement, courtes, longues, guidées…)

 

Aucun prérequis n’est nécessaire, la méditation est pour toutes les personnes motivées quel que soit le niveau de pratique.

 

Maison du Tao à Montfavet

Cours d’essai : 10e ( gratuit septembre et octobre) 

10 cours (valable 6 mois) : 140 euro

Cours à l’unité : 16 euro

Places limitées

Réservation au 06.17.75.18.50

 

Inspire yoga: tarif du centre

 

Ateliers Qi Qong et énergies des 5 éléments

 

5 samedis consacrées à l'apprentissage du Qi Gong complétées par des enseignements théoriques et vivants en énergétique des 5 éléments

Tout au long de l'année florence Paoli, Marion Ponska et moi même vous ferons voyager au cœur des énergies de saison.

Samedi 8 octobre 2022 : le métal
• matin : Qi Gong et Daoyin ( florence)
• Après-midi : principes fondamentaux, énergétique et méditation des 5 éléments (Jessica)

Samedi 26 novembre 2022 : l'eau

• matin : Qi Gong et Dao Yin (Florence)
• Après-midi : automassages et énergétique des 5 éléments (Marion)

Samedi 28 janvier 2023 : la terre
• matin : Diététique chinoise et alimentation pleine conscience
---> repas compris (Jessica)
• après-midi : Qi Gong et Daoyin (Florence)

Samedi 11 mars : le bois
• matin : Qi Gong et Daoyin (Florence)
• après-midi : énergétique et feng shui de l'habitat (venez avec vos plans de maison) (Jessica)

Samedi 13 mai : le feu
• matin : Qi Gong et Daoyin, révisions globales (Florence)
• après-midi : méditation Chan pour apaiser le cœur (Jessica)

 Autant d'outils pour vous aider à vivre en harmonie avec la nature, les saisons et avec vous-même.

La forme en 15 mouvements étudiée est centrale dans cette formation; elle sera complétée par de nombreux outils utilisables au quotidien qui pourront enrichir votre pratique personnelle et professionnelle mais aussi, si vous êtes thérapeute, vous permettre d'élargir vos compétences.

Une pratique régulière du Qi Gong est conseillée en complément de cette formation.

L'enseignement du Qi Gong est règlementé en France. Si vous souhaitez vous professionnaliser spécifiquement dans cette discipline, avant toute inscription, un entretien préalable est indispensable.

IMPORTANT: Inscription possible soit à la formation complète soit à la journée en fonction des places disponibles.

Maximum 10 stagiaires

Tarifs et inscriptions sur demande ou https://www.resonance-arts-tao.com/formations

 


 A venir:

 

                                ............... Emotion, Conscience, Energie....................

 

Vous arrive t-il de déborder émotionnellement sans savoir pourquoi?

Avez-vous l'impression d'être une éponge et de ne pas arriver à faire le "tri" ?
La sensation de ruminer toute la journée et de ne pas arriver à vous poser et trouver le calme en vous ?
Dans cet atelier intensif de 4 h je vous invite à l'expérimentation, la pratique et le partage grâce à des exercices simples et de méditations guidées.
Nous n'allons pas méditer 4 h pas d'inquiétude !
Pour cette première rencontre du genre nous aborderons ensemble
le monde des émotions, la conscience, l'énergie.
* Comprendre et percevoir les différentes énergies qui nous traversent au quotidien.
* Appréhender nos émotions différemment.
* Trouver son centrage.
* Faire confiance à sa boussole intérieure
* Mieux se connaitre et faire des choix en conscience.
Un ensemble de pratique qui pourra s'intégrer en toute simplicité dans votre quotidien.
Cet atelier sera le premier d'une série, ou plusieurs thèmes seront abordés afin d'explorer nos mondes intérieurs et nous ouvrir aux changements.
Atelier de 4h + livret d'accompagnement à télécharger
50 euros
Pas de prérequis nécessaire.
Places limitées pour le confort de tous. réservations nécessaires

 

 Séance individuelle de méditation

 

Il peut parfois être plus simple d’apprendre en cours individuel 
Je vous propose des séances de 1h pour apprendre à s’ancrer dans l’instant présent et vivre en pleine conscience dans votre quotidien.
Selon vos besoins nous établissons un programme personnalisé sur plusieurs semaines.
 
Tarif: 50€ la première séance puis tarifs dégressifs sur tout le programme.
 

 

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Prochainement: ateliers thématiques le samedi