A partir du 7 décembre retrouvons nous les mardis de 17h50 à 18h50 à la maison des arts et du tao à Montfavet.
Les séances que je vous propose sont inspirées des sagesses orientales et des sciences occidentales, mais aussi de mon expérience, elles sont donc composées de méditations pleine conscience mais pas uniquement.
Ce rendez- vous hebdomadaire est l’occasion d’être présent et attentif à nos mondes intérieurs et de sortir de l’agitation du quotidien.
La pratique régulière de la méditation nous offre la possibilité de reprendre contact avec nous même, et de trouver un ancrage dans le présent quand l'agitation du mental, des pensées ont tendance à nous en éloigner.
——- Aucun objectif, aucune prise de tête ——-
1 heures pour simplement se reconnecter à soi, comprendre nos fonctionnements et les appréhender avec plus de sérénité et de justesse.
Chaque séance sera différente, ponctuée entre échange et pratique et sera l’occasion d’explorer de nouveau chemin de conscience
(Méditations assises, allongées, en mouvement, courtes, longues, guidées…)
Aucun prérequis n’est nécessaire, la méditation est pour toutes les personnes motivées quel que soit le niveau de pratique.
Cours d’essai : 10e
10 cours (valable 6 mois) : 140 euro
Cours à l’unité : 16 euro
Places limitées
Réservation au 06.17.75.18.50

 Atelier Eveillessence:

 

                                ............... Emotion, Conscience, Energie....................

 

Vous arrive t-il de déborder émotionnellement sans savoir pourquoi?

Avez-vous l'impression d'être une éponge et de ne pas arriver à faire le "tri" ?
La sensation de ruminer toute la journée et de ne pas arriver à vous poser et trouver le calme en vous ?
Dans cet atelier intensif de 4 h je vous invite à l'expérimentation, la pratique et le partage grâce à des exercices simples et de méditations guidées.
Nous n'allons pas méditer 4 h pas d'inquiétude !
Pour cette première rencontre du genre nous aborderons ensemble
le monde des émotions, la conscience, l'énergie.
* Comprendre et percevoir les différentes énergies qui nous traversent au quotidien.
* Appréhender nos émotions différemment.
* Trouver son centrage.
* Faire confiance à sa boussole intérieure
* Mieux se connaitre et faire des choix en conscience.
Un ensemble de pratique qui pourra s'intégrer en toute simplicité dans votre quotidien.
Cet atelier sera le premier d'une série, ou plusieurs thèmes seront abordés afin d'explorer nos mondes intérieurs et nous ouvrir aux changements.
Atelier de 4h + livret d'accompagnement à télécharger
50 euros
Pas de prérequis nécessaire.
Places limitées pour le confort de tous. réservations nécessaires

 

 Séance individuelle de méditation

 

Il peut parfois être plus simple d’apprendre en cours individuel 
Je vous propose des séances de 1h pour apprendre à s’ancrer dans l’instant présent et vivre en pleine conscience dans votre quotidien.
Selon vos besoins nous établissons un programme personnalisé sur plusieurs semaines.
 
Tarif: 50€ la première séance puis tarifs dégressifs sur tout le programme.
 

 

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Prochainement: ateliers thématiques le samedi